해풍의 여행과 사진

< 건/강/상/식 > *◐*【 당뇨병 이기는 양파 약처럼 먹는 법 】*◑* 흔히 양파를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보..

등산이 골프보다 좋은 점 1 운동효과가 크다. 등산이나 골프나 다 유산소운동이다. 그러나 운동효과가 크려면 땀을 흘리거나 숨이 찰 정도로 몸을 움직여야 한다. 그런 면에서 등산은 최상의 운동이다. 그러나 골프 치면서 숨차고 땀 날 정도로 뛰어 다니다가는 그 날 당신의 스코어는 단..

내 몸안의 면역력 쑥쑥 증강법 올 한해 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 주목하자! 내 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움의 대상이 되고 있는 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 그래서 건강의 키워드로 떠오른 ..

‘암 이긴 의사’ 홍영재 박사가 권하는 최고의 항암음식 푹 찐 가지, 밥 위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나 대장암·신장암을 극복한 홍영재 박사는 최고의 항암식품으로 가지를 추천했다. [김수정 기자] “암 투병 기간 내내 '항암식품'이라고 알려진 것을 들고 오는 ..

老人들의　銘心寶鑑 1.죽음에 대한 이야기를 자식들 앞에서 자주핮지말것 이제는 살만큼 다 살었으니.... 2.젊은 세대의 친구되려고 하지마라. 2차 노래방까지 따라가지 마라 3.걱정스런 표정을 조심하라. 어디가 않좋으세요? 라고 묻는다 4.젊은 세대의 Fashion이나 사고방식을 비판하지..

Cucumbers(오이)의 활용 1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just one cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3..

병이 오는 가장 큰 원인 시어머니가 며느리를 나무라면 젖 빨던 아이가 그 자리에서 생 똥을 싼다. 실화다. 아이의 수유를 위해 아무리 대 자연의 정이담긴 음식을 정성 다해 먹는다 해도 사람들과 불화하면 젖 먹는 아이가 먹은 것은 엄마 사랑 아닌 엄마의 홧독이다. 수유기에 시름시름 ..

Cucumbers(오이)의 활용 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C , 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹..

♠- 외국의 건강관련 속담 및 격언 -♠ ☞ 거의 모든사람들은 병 때문이 아니고, 치료때문에 죽는다./ (프랑스) ☞ 음식을 충분히 소화해내는 사람에겐 불치병이 없다./ (인도) ☞ 건강과 다식(多食)은 동행하지 않는다. /(포르투갈 ) ☞ 건강과 젊음은 그 두 가지를 잃고 난 뒤에야 그 고마움..

♧佛家에서 말하는 健康 10訓♧ 1. 소육다채 (少肉多菜) 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다. 불교에서는 육식을 금기하고 있지만, 재가의 불교신자들은 가능한 한 육식을 피하고, 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다. 그 대신 채소를 많이 먹어서 부족하기 쉬..