해풍의 여행과 사진

♣ 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 ♣ 山으로 가는 길에는 登山있고 入山이 있다. 登山은 땀 흘리고 運動하는 山길이라면 入山은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 骨山(바위 산)은 精氣를 얻으러 入山을 하고 肉山(흙으로 덮힌 산림)은 靈氣를 맞기 ..

계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막' 계란 노른자에는 지방간을 예방해주는 레시틴 외에도 각종 비타민과 아연, 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유돼 있다. 김호웅 기자 찐 계란을 먹을 때 노른자는 빼고 흰자만 먹는 사람들이 있다. 이는 난황 (卵黃), 즉 계란 노른자에 들어 있는 ..

◐청력 회복의 묘약 검은콩 끓인 물’◑ 70대 노인이라고 밝힌 독자는 요즘 들어 귀가 잘 안 들리고 이명도 심하고, 환청도 들린다면서 어떻게 하면 좋겠냐고 간절히 물었다. 오는 백발 지팡이로 막을 수 없는 것과 같은 이치다. 그렇더라도 손놓고 있을 수 없는 일! 최대한 청력을 보호하..

만병통치 토막상식 너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 ..

냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 ..

부자들이 다르게 생각하는 21가지. 오늘 '비지니스 인사이더'에서 무려 150여만 클릭을 기록한 기사 한꼭지를 볼수 있었다. 이 사이트에서 웬만한 다른 기사들은 몇 천에서 몇 만여 클릭에 그치곤 하는게 보통인데, 이는 거의 독보적이다. 기사 제목은 우리말로 번역하면 <부자들이 보통..

老後召天 準備 (소천(召天) 하늘의 부름을 받았다는 뜻. 개신교에서는 죽음을 이르는 말이다) 언제부터인가....中壯老年 共通된 口號로 99歲까지 팔팔하게 살다가 2, 3日 아프다가 죽는다는 ‘9988234’가 流行이다. 이제 우리 社會도 高齡化 時代를 맞이하면서, 나이가 들어도 젊고 健康하게..

현대판 사자성어 1)고진감래 - 고생을 진탕하고 나면 감기몸살 온다 2) 이심전심 - 이순자 마음이 전두환 마음 3)사형선고 - 사정과 형편에따라 선택하고 고른다 4) 전라남도 - 홀딱 벗은 남자의 그림 5) 좌불안석 - 좌우지간에 불고기는 안심을 석쇠에 구워야 제맛 6) 죽마고우 - 죽치고 마주..

♣ 食後 七戒命 ♣ 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언은 동곡소견에 ‘반후행삼십보, 불용개약포’라고 했다. 식사 후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다’는 뜻이다. 밥을 먹고 나서 지켜야할 일곱가지 계..

다섯줄짜리 인생교훈 ● 갈까 말까 할 때는 가라 !! ● 살까 말까 할 때는 사지 마라 !! ● 말할까 말까 할 때는 말하지 마라 !! ● 줄까 말까 할 때는 줘라 !! ● 먹을까 말까 할 때는 먹지 마라 !! ※날마다 읽어보시고 실천하세요