해풍의 여행과 사진

대명포구 왕새우 소금구이(뱃살관리49차) 2017년 9월 3일 아침에 막내가 부지런히 집으로 왔다. 매년 가을이면 10여 년을 왕새우구이 먹으러 대명포구에 있는 대명 수산에 10월 초에 갔었는데 이번에는 이른 시기인데 가자고 하여 따라나섰다. 강화도 초지대교와 대명항 사이에 있는 대명 수..

법원뒷산 걷기(뱃살관리48차) 2017년 9월 2일 바이칼, 몽골 여행을 다녀와서 여행기, 사진 정리 하다 보니 이틀이 지났다. 2주간 운동을 하지 않고 보니 몸이 무거워진 느낌이다. 혈압은 재어보지 않았지만, 체중도 배 둘레도 운동 전의 상태가 되었다. 지난 3개월간 열심히 한 뱃살관리 47차가..

법원뒷산걷기(뱃살관리47차) 2017년 8월 19일 10여 년간을 여주CC에서 매월 모임을 갖던 멤버 중 한 명이 하늘나라로 먼저 가는 바람에 여주CC 대신 한 달에 한 번씩 시내에서 모여 점심 모임을 한다. 모일 때는 정규 3명에 그때그때에 따라 한 명이 초청되어 4명이 중식을 하고 두어 시간 이야..

우면산둘레길걷기(뱃살관리46차) 2017년 8월 16일 어제가 8.15 광복절 휴일이라 오늘은 월료일 같은 수요일이다. 일기예보는 오후부터 계속 비라고 하니 서둘러 뱃살관리 하러 우면산엘 갔다. 둘레길 중 남부 터미널에서 돌탑까지만 다녀오기로 작정하고 산길로 접어들었다. 어제의 비 때문..

사당-남부걷기(뱃살관리45차) 2017년 8월 14일 일요일과 광복절 사이에 낀 월요일이다. 오늘 동아리 수업은 회원들 가족과의 연휴를 위해 휴강하기로 하였다. 아내는 친구들끼리 점심 약속이 있어 나갔고 오후엔 비가 온다고 하니 혼자 배낭을 메고 뱃살관리차 걷기운동에 나섰다. 뛰어봤자 ..

수서매헌역간 걷기(뱃살관리44차) 2017년 8월 13일 오늘은 일요일로 특별한 계획도 없고 하여 집에서 쉬었다. 며칠 전만 해도 집에 있으면 오후가 되면 더워서 에어컨을 틀든지 집을 나서야 했지만 말복이 지나서인지 오후가 되어도 덥지도 않고 그냥 지낼 만 하다. 4시가 지나서 아내와 둘레..

서울둘레길8-4구간(뱃살관리43차) 2017년 8월 12일 모처럼 날씨가 청명하다. 말복이 지나서인지 아침저녁으로 기온이 조금 내려간 것 같다. 아내와 둘이서 배낭을 메고 전철을 탔다. 그제 친구들과 다녀온 둘레길 8-4코스가 걷기도 무난하고 솔밭근린공원의 소나무 숲이 너무 좋아 아내 구경 ..

소나무길순례길걷기 2017년 8월 10일 아침에 일어나 창밖을 보니 비가 내리고 있다. 엊저녁 일기예보에는 오늘 12시, 3시가 비라고 표시되어 있었는데 이른 아침부터 내린다. 오늘은 친구들과 산에 가는 날인데 하루 종일 비라고 예보가 바뀌어있다. 모이는 장소로부터 가장 먼 곳에 사는 친..

청계산 옥녀봉 걷기(뱃살관리 41차) 2017년 8월 8일 산행 복장을 하고 집을 나섰다. 청계산입구 역에 내리니 구름은 끼었어도 그렇게 흐린 날씨는 아니다. 이어지는 폭염이 하루아침에 없어지기야 하겠느냐 만은 그래도 걸을만한 날씨다. 역을 나서며 뒤를 돌아보니 청계산 역사가 멋있게 보..

서리풀공원걷기(뱃살관리40차) 2017년 8월 7일 아침 일찍 소화기내과에 갔다가 혈압을 재어보니 극히 정상이다. 서초중앙복지관은 2주간의 여름 휴가가 끝나고 개학하는 날이다. 1시부터 동아리 모임이 있어 들렸더니 몇몇은 나의 뱃살관리에 관심을 보인다. 그간 39회 차에 이르기까지의 운..